經常做足療有什麼好處

經常做足療的好處如下：

1、促進血液迴圈和新陳代謝：足療可以改善足部血液迴圈，促進足部和全身血液流通，同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷，調節各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝；

2、提高人體抵抗力和免疫力：足療可增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力；

3、美容護腦和改善睡眠：經常足療可以調節經絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質，常按腳上的睡眠反射區，還可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕鬆，不僅能加快入睡，還能加深睡眠；

4、消除疲勞緩解壓力：冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。