如何除身體上的溼氣 酷知社 經驗 1.04W 大中小設定文字大小 如何除身體上的溼氣:1、用薏米和紅豆放在鍋裡面熬水喝可以祛除溼氣。2、每天堅持一定量的運動有助於排除體內的溼氣。3、避免去到潮溼陰冷的環境,尤其是在還小的時候。4、泡腳、洗澡也可以有效祛除溼氣,還可以舒緩神經、緩解疲勞。溼氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源,溼邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。 TAG標籤:溼氣 身體 #