如何去除體內溼氣

1、去除體內溼氣的方法比較多，像中醫的傳統治療方法，比如拔罐、刮痧、鍼灸等對於人體都能夠有效地祛除體內的溼氣。

2、另外可以用祛除溼氣的藥物起到比較好的治療效果，一些中藥和中成藥具有很好的清熱利溼的效果，所以可以用來有效的去除體內的溼氣。

3、平時在生活中要注意少吃甜的和比較厚膩的食物，要注意休息，適當的運動出汗也能夠有效的去除體內的溼氣。

4、還要對居住的環境進行相關的調整，讓居住的生活環境不要過於潮溼，這些綜合起來就能夠有效地去除體內的溼氣。