墊下巴後吃什麼比較好

1、食用穀物類食物如小麥、黑豆等不僅能提供能量供給，還能促進面板創傷的修復。

2、食用杏仁、榛子等堅果，因為堅果中含有天然維生素E，衛生素E具有維持人體生殖機能、促進人體創面癒合的作用。每天食用25克就可以滿足身體癒合傷口的需要。

3、每天食用蘋果，蘋果中含有傷口癒合所需的維生素A、B、C，以及豐富的鋅元素。

4、吃一些西紅柿，西紅柿中富含維生素C、胡蘿蔔素、番茄素，其中維生素C具有修復創面，促進傷口癒合的作用，對保持細胞和血管基質的完整性及增強人體的抵抗力具有極其重要的作用。