加重籃球練完後輕球控不住 酷知社 經驗 2.01W 大中小設定文字大小 加重籃球練完後輕球控不住可以多練習籃球控球技巧：1、持球使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2、軀幹盤球將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。3、頸部盤球將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。 TAG標籤：輕球控 完後 籃球 #
