什麼人適合吃饅頭 酷知社 經驗 1.32W 大中小設定文字大小 1、一般人皆可食用饅頭。2、身體瘦弱的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人,更適合食用經過發酵的麵包、饅頭,這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解。3、同樣,早餐最好吃麵包等發酵麵食,因為其中的能量會很快釋放出來,讓人整個上午都幹勁兒十足。對於要減肥的人來說,晚餐最好少吃饅頭,以免發胖。 TAG標籤:饅頭 #