懷孕五個月一天補多少鈣 酷知社 經驗 2.66W 大中小設定文字大小 懷孕五個月每天需要補充1000毫克的鈣量,這時候孕婦不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。懷孕5個月已經是處於孕中期的階段,中國營養學會推薦孕中晚期和哺乳期的孕婦每天需要補充1000毫克的鈣量,如果這時候單靠食補一些鈣質比較豐富的食物遠遠不能達到每天1000毫克鈣需求量,需要額外的補充一些鈣劑,比如挑專門針對孕婦人群研製的鈣片。 TAG標籤:懷孕 五個 #