如何淡化雀斑呢

1、平時多服用一些維生素類的蔬菜和水果，記得要每天補充維生素c具有非常強的美白作用，能夠抵禦人體內部產生的黑色素。起到淡斑的作用。

2、注意防晒，日光是導致面部形成雀斑的重要因素，所以我們在外出時一定要塗防晒霜或者戴上帽子，打傘。以減輕紫外線對面板的傷害。

3、中醫的穴位按摩對於疏肝也有一定的作用。而且方便易行，我們可以按摩檀中穴，太沖穴，合谷穴。進行疏肝，能夠有效的防止面部雀斑。