紅棗怎麼吃最補血 酷知社 經驗 4.55K 大中小設定文字大小 1、食材準備:紅棗10粒,桂圓10個,花生10粒,適量紅糖;2、紅棗洗淨去核,桂圓去殼,花生用溫水浸泡半小時後將皮剝下來;3、鍋里加3大碗水,燒開後加入紅棗,桂圓,花生,小火燉半個小時;4、加入紅糖,待糖完全融化後即可食用。 TAG標籤:補血 紅棗 #