網球運動常見哪些損傷如何處理

網球運動有5種常見的損傷，損傷的處理方式如下：

1、肩袖肌肉的損傷：採用冰敷、休息和非甾體抗炎藥有效，如果肩的疼痛持續一週以上，請求助運動醫學專業人員，物理治療師；

2、肱骨外上髁炎：遵循運動損傷的急性處理原則，休息、冰敷、抬高患肢、加壓包紮。口服非甾體抗炎藥，如果是由急性轉變為慢性，必要時需要外科手術的干預；

3、腰部疼痛：休息，標準化地使用非甾體抗炎藥和肢體用藥；

4、膝關節的疼痛：休息、冰敷、抬高患肢、加壓包紮。口服非甾體抗炎藥以及對膝關節進行物理治療，對膝關節進行肌肉拉伸；

5、小腿與肌腱的損傷：休息、冰敷、抬高患肢、加壓包紮，避免運動。