3伏天喝什麼茶可以祛溼

祛除溼氣，可以喝一些健脾的或者溫陽的食物或者是藥物。因為中醫認為溼氣一般是由於脾氣虛或者陽氣虛所導致的，所以如果是脾虛溼盛的，食物可以選用薏米、山藥、赤小豆等泡水喝，藥物可以選用人蔘健脾丸、參苓白朮散等來調理。如果是陽虛水停的，食物可以選用生薑、大棗等泡水喝，藥物可以選用附子理中丸、小建中顆粒等來調理。

溼氣重臨床會有頭重、頭暈、渾身無力、沒精神愛睡覺等表現，嚴重影響人的生活和工作，可以通過喝茶的方式進行去除。臨床用於去除溼氣的中藥茶有很多，比如杜仲茶、紅豆薏米茶、陳皮茯苓、茶山楂、決明子茶、桂圓，紅棗枸杞茶、金銀花茶、玉米鬚茶、三花蜜茶、五花祛溼茶等，這些茶飲不僅有祛溼的功效，而且還有一定的美容瘦身效果，建議在醫生的指導下選擇飲用。