靈芝孢子粉什麼時候吃最好

1、一般建議在以下三個時間段服用：早上飯前半小時;午飯前半小時;晚上睡前半小時;飲酒前1個小時或酒後半小時服用靈芝孢子粉，可以達到保肝醒酒的作用。

2、飲酒前1個小時或酒後半小時服用靈芝孢子粉，可以達到保肝醒酒的作用。因為空腹食用更有利於人體對靈芝孢子粉營養成分的吸收。

3、個別人群飯前服用靈芝孢子粉會有胃部不適的感覺，可以選擇飯後半小時進行服用。切記吃完食物就馬上食用靈芝孢子粉。