喝鮮羊奶加糖好還是不加糖好

喝鮮羊奶加糖和不加糖都可以，對人體都非常有好處。無法進行具體比較。

鮮羊奶簡介：人們飲用的鮮羊奶取自於母羊。營養很豐富，對體虛的人有很大的補益作用。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處，更容易消化。羊奶中富含的鈣可抑制脂肪細胞生長並消耗大量的脂肪。可以幫助美麗女人們維持弱鹼性的體質，不僅加快體內廢物代謝，維持身體健康和美麗容顏，而且促使人體內的儲存能量快速消耗，起到自然減肥的作用。