跑的週期是如何劃分的 酷知社 經驗 3.35K 大中小設定文字大小 跑的一個週期就是一個復步。在一個動作週期中包括兩次單腿支撐和兩次騰空。單腿支撐階段又可劃分為前支撐階段（即著地緩衝階段）和後支掌階段（即後蹬階段）。前後支撐階段是以身體重心移至支撐點垂直上方為分界線；騰空時期可劃分為後襬階段和前擺階段。後襬與前擺動腿的膝關節處於支撐點的垂直面為分界線的。 TAG標籤：劃分 #
