體操運動員是怎樣練的 酷知社 經驗 1.55W 大中小設定文字大小 1、開始是練基本功,然後各個專案都要練,之後教練要看各自的強項是什麼,再根據強項作進一步發展;2、鍛鍊會加強體能鍛鍊,體操運動員不管男女體能都是極好的;3、規定控制體重,就是節食,營養要求均衡;4、著重練習手腳的力量,體育全方面訓練。 TAG標籤:運動員 體操 #