如何淡化黑眼圈

1、拒絕熬夜。人的身體器官都是在夜間休息、修復、排毒，熬夜會使得機體長期緊張得不到有效放鬆，造成黑眼圈，一定要按時睡覺，睡前喝杯牛奶提高睡眠質量。

2、合理用眼。用眼過度會造成眼疲勞，加重眼袋，平時應少看手機電腦等電子屏，控制好玩電腦、看電視的時間，適時的休息。

3、按摩眼部肌膚。眼袋中央凹陷的地方是承泣穴，按壓此處可以促進血液迴圈，淡化黑眼圈。

4、飲食調理。維生素礦物質是美容必備的營養成分，要多吃蔬菜水果，尤其需要補充維生素A、胡蘿蔔素、葉黃素，蛋類、奶類、胡蘿蔔、番茄、菠菜都是比較好的選擇。

5、眼霜保養。眼霜對於黑眼圈可以起到預防保養的作用，一定要選按摩型的、能改善眼周微迴圈的眼霜、氧貼；女生在卸妝的時候記得要卸乾淨，避免化學產品殘留。