粗纖維食物能減肥嗎 酷知社 經驗 2.63W 大中小設定文字大小 可以,多吃粗纖維的食物,可以增加飽腹感,減少熱量的攝入,從而達到減肥的目的。粗纖維,是膳食纖維的舊稱,是植物細胞壁的主要組成成分,包括纖維素、半纖維素、木質素及角質等成分。 TAG標籤:粗纖維 減肥 #