獻血後吃什麼好

獻血後吃：紅肉，牛奶、羊奶等奶製品，豬血、雞血、鴨血等動物血，紅棗，花生、紅豆、黑米，補鐵、補血的藥物等等。

第一，多吃紅肉，紅肉具有補血的效果，比如豬肉、牛肉、羊肉等。

第二，喝牛奶、羊奶等奶製品也有起到補血的效果。

第三，吃豬血、雞血、鴨血這類動物血也可以起到補血的效果。

第四，多吃紅棗，紅棗內含有豐富的鐵元素，也能起到補血的效果。

第五，吃花生、紅豆、黑米也可以起到補血的效果。

第六，可以吃一些補鐵、補血的藥物，比如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、乳酸亞鐵等補鐵、補血的藥物也能起到補血快的效果。