怎樣是最好最健康的娛樂方式 酷知社 經驗 1.89W 大中小設定文字大小 1.游泳:可以減肥,增加身體抵抗力,調節心肺功能,對調節內分泌有一定好處,游泳是一項健康綠色的運動。2.看書:要全身心投入到書裡,當停下來的時候會發現感覺很有趣,且感覺自己學到了很多東西。看的書最好選擇自己比較感興趣的。3.跑步:每天跑步一小時,既有益於身體健康又可以消磨時間。4.做糕點或做菜:可以培養自己的做糕點的興趣,使自己身心愉悅。5.學一種樂器:可以陶冶情操,提高自己的音樂素養,培養樂感。 TAG標籤:健康 娛樂 #