有什麼辦法讓頭髮變多

可以通過以下方法讓頭髮變多：

1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海帶等蔬菜，能促進頭皮神經細胞的新陳代謝。

2、多吃花生、黑芝麻、核桃等堅果類食物，能對頭髮增長過程當中補充充分的營養成分。

3、平時多按摩頭皮，能舒緩頭皮的血管和毛囊，有效改善頭皮的血液迴圈，充分的增加頭皮表面毛髮的血液供應。

4、勤洗頭髮，同時使用溫和、營養性的洗髮、護髮用品，有效去除毛囊表面的皮脂汙穢，以免對頭皮毛囊引發感染風險。