江豆的功效與作用禁忌 酷知社 經驗 1.22W 大中小設定文字大小 1、江豆指的是豇豆,本身屬於豆角中的一種,營養價值比較豐富。2、裡面的蛋白質、粗纖維、鈣離子、鐵離子、胡蘿蔔素的含量非常豐富。3、適量的吃一些豇豆不但可以吸收維生素c起到美容面板的作用,還可以增加骨骼的強度。4、從中醫的角度來講,可以補中益氣、健脾補腎、利水滲溼。可以加速腸道的蠕動,增進食慾。5、但是需要注意,這種豇豆在吃的時候一定要完全煮熟之後再吃,不然容易造成食物中毒。 TAG標籤:江豆 禁忌 #