跳完繩多久可以喝水 酷知社 經驗 1.98W 大中小設定文字大小 跳繩完了可以立即喝水。跳完繩可以立即喝水,但是隻能先喝一小口,不能大量飲水。跳繩後還需要進行一定的活動,以便讓身體慢慢恢復到正常狀態。等輕微活動20分鐘,身體平靜下來,氣息平緩,再喝一杯水。 TAG標籤:喝水 完繩 #