晚上10點吃蘋果會長胖嗎 酷知社 經驗 2.37W 大中小設定文字大小 晚上10點吃蘋果不會長胖,但會影響消化,晚上吃蘋果要在飯後2小時,飯前1小時。如果吃大量的蘋果來代替晚餐,就會導致體內糖分的大量堆積,如果剛進食不久就睡覺的話會發胖。 TAG標籤:蘋果 #