游泳瘦哪裡 游泳最容易瘦哪裡 酷知社 經驗 8.77K 大中小設定文字大小 1、游泳是一種全身運動,沒有對某個部位特殊的減肥效果。2、由於人體在水裡散熱快,而且游泳需要全身運動,手腳、頭部一起運動拍打水面,加之水的阻力也大,人在水裡消耗的體能也比較多,對於想減肥的人群來說,無非是一個很好很有效的方法。特別對於女性來說,還可以起到收腹瘦臀的作用,體型更加曲線美。 TAG標籤:游泳 #