一天喝牛奶酸奶多少毫升 酷知社 經驗 1.93W 大中小設定文字大小 一天喝牛奶酸奶300毫升,這樣攝入適量的牛奶不會造成健康損害。每天喝250毫升~300毫升牛奶,不但不會增加疾病風險,反而會帶來健康效益,但不宜超過1000毫升。 TAG標籤:喝牛奶 毫升 酸奶 #