桂圓大棗怎麼吃最好

可以做成桂圓大棗雜糧粥；

材料有十穀米1杯、何首烏10克、黨蔘6克、黃耆6克、甘草3片、桂圓10克、紅棗6顆、枸杞5克。

作法:

1、將十穀米洗淨泡水30分鐘，備用；

2、將何首烏、黨蔘、黃耆、甘草洗淨放入棉布袋，加水1000毫升煮約30分鐘，倒出藥汁，備用；

3、將藥汁加水至2000毫升，以中大火煮沸；

4、加入十穀米、桂圓、紅棗、枸杞，再以中火煮沸後轉小火煮約1小時，烹煮時可酌量新增水即可。