怎樣預防癌症和腫瘤

預防癌症包括如下內容：

1、科學健康的生活：油膩、高脂肪的食物對消化道不好，過多的纖維素對胃不好，要避免這些食物；

2、運動：運動的機體免疫功能強大，腫瘤不容易攻擊身體；

3、心情：心情舒暢、情緒愉快是腫瘤免疫的方法；

4、早期發現。

預防腫瘤的方法有很多種，但是這些預防方式只能起到一部分作用，起不到根本作用，如果有家族性腫瘤，需要進行體檢，體檢是最好的預防方式。

體檢分年齡段，40歲以上人的體檢內容不同，這個年齡是高發年齡，針對年輕人就不會做針對腫瘤性的詳細體檢。

癌症的發病率除了遺傳性腫瘤或者先天性腫瘤，都是發病於中老年人。體檢對於中年人非常重要，建議45歲以上男性胃鏡檢查每兩年最好做一次。