10個波比跳燃燒多少熱量 酷知社 經驗 2.16W 大中小設定文字大小 10個波比跳燃燒約30卡熱量。由於,波比跳具體能耗還涉及到休重、姿勢的力度,有的人可能選用的是簡易版。例如,俯臥時僅僅撐起來,而並不俯臥再扛起。波比跳是歸屬於難度係數高、抗壓強度很大的體育運動,這類訓煉能造成優良的後燃效用。 TAG標籤:波比 燃燒 #