吃的太鹹有什麼方法解決 酷知社 經驗 1.16W 大中小設定文字大小 1、多喝水,最好是純水和檸檬水,不要喝含糖飲料和酸奶,因為過量的糖分會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇,其中百分之八十以上都是水分,而且還含有較多的鉀,可以促進鈉的排出,且口感比較清甜;2、就食物來說,黃瓜和梨是很好的選擇,黃瓜的鉀、維生素和水分含量都很高,可以促進鹽分排出;3、可以吃辣的食物,緩解鹹味。 TAG標籤:太鹹 #