飯後吃零食好不好 酷知社 經驗 1.37W 大中小設定文字大小 飯後吃零食不好,最易發胖,還能長結石。零食是導致長脂肪的罪魁禍首,雖然好吃,但缺乏營養。由於工作繁忙等因素,很多人都習慣晚餐吃得比較豐盛,如果再接著不斷吃零食,會引起發胖。同時,肥胖也是患膽結石的重要基礎。建議:1、吃飽飯後,儘量不要再吃零食,以免影響消化功能等。2、生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等應該少食。 TAG標籤:吃零食 #