蛋白粉如何使用 酷知社 經驗 1.3W 大中小設定文字大小 蛋白粉使用方法如下:1、10克蛋白粉用50毫升水60度以下,可以與喜歡的飲料混合食用;2、每天食用1至3次或根據醫生或營養師的建議服用;3、早餐攝取蛋白質質量佔全天的百分之七十,中餐和晚餐佔百分之三十;4、優質的動物類乳清蛋白質粉不適於高溫加工食用,適合在常溫或稍微加熱時食用,以保持其效果。 TAG標籤:蛋白粉 #