紅棗和枸杞一起泡什麼好處

紅棗和枸杞一起泡的好處如下：

1、可以補中益氣，因為大棗入脾經升發氣血，枸杞入腎經能夠滋補先天之精，因此紅棗和枸杞泡在一起，對於補中益氣的好處非常的明顯。

2、可以養血安神，因為紅棗和枸杞都能夠很好的滋補的心經和肝經，對於心血和肝血的迴歸有非常重要的作用，因此對於失眠、心煩不寐的人，如果適當的喝紅棗和枸杞的泡水，能夠起到很好的養血安神、提高睡眠質量的好處。