眼部如何補水 酷知社 經驗 1.57W 大中小設定文字大小 1、多眨眨眼睛眨眼有助於淚水的分泌和分佈,眨眼次數少了,直接導致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發,失去對眼球的保護力,所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發乾眼症。眨眼可以保持眼部溼潤而不幹燥。正常人每分鐘眨眼約20次。2、多吃新鮮的蔬菜和水果長期從事電腦工作者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天還可適當飲綠茶、菊花茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。 TAG標籤:眼部 補水 #