初學者如何正確入門羽毛球運動

瞭解羽毛球拍的手柄：

球拍手柄的基本外形：注意圖中標出的A點那條稜為握拍時虎口要對準位置；

有人曾作過這樣的比喻：羽毛球的球拍是選手手臂的延伸。正確的握拍可使其與人的手有機地融為一體，選手可用這隻延長的手隨心所欲地迎擊不同方向、不同速度的來球達到手與球拍之間完美的結合。

正手握拍技術：

1、先用左手握住球拍的中槓，使拍框與地面垂直；

2、張開右手，使虎口對準拍柄斜稜上的第二條稜線，此時眼睛從左至右可同時看見四條稜線，然後用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面上，其餘的三指自然握住拍柄；

3、拍柄與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的位置可視各人的情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚際為益；

4、握拍力度適宜，恰似握著一個雞蛋，重則破損，輕則滑落。