為什麼要堅持體育鍛煉 酷知社 經驗 1.45W 大中小設定文字大小 1、增強體質,提高免疫力;2、培養勇於拼搏,吃苦耐勞,堅持不懈的良好品質;3、使身心放鬆,提高睡眠質量;4、使個人精神面貌更好,辦事效率更高;5、因為運動需要消耗能量,因此在一定程度上會增進食慾。 TAG標籤:體育鍛煉 #