經期能吃香蕉嗎 酷知社 經驗 3.54K 大中小設定文字大小 1、來月經是可以吃香蕉的,香蕉中富含豐富的微量元素和維生素,能夠補充丟失血液中所含的微量元素,而且香蕉中所含的維生素B6,能夠鎮定情緒,緩解經期焦慮不安的緊張心情。2、一些女性在經期容易出現便祕現象,而香蕉具有潤腸通便的作用,所以,女性在經期適當吃一些香蕉是沒有問題的。 TAG標籤:香蕉 經期 #