為什麼燃脂要大量喝水

多喝水提升代謝，燃燒脂肪劑可以提升代謝，也可以發現在服用之後出汗也多，而且攝入有咖啡因這樣有利尿作用的燃燒脂肪劑，可能去廁所的頻率也提高，雖然可能會導致脫水和代謝減緩的出現。

多喝水有助於避免便祕，想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪就不能代謝，體重反而增加，體內的很多化學物質，都是以水作為介質，進行身體的消化功能，內分泌功能都需要水，腸腔中的毒性物質要靠水來消除，飲水能避免胃腸道功能紊亂，防止便祕。