通經下乳的方法 酷知社 經驗 2.26W 大中小設定文字大小 1、多喝點下乳的湯。如鯽魚湯、豬蹄湯,這樣奶水會多點的。2、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關係極為密切,所以保持平和、愉快。3、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大,正好可藉助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得越多。4、吸空乳房。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生。5、按摩刺激。用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷15分鐘。 TAG標籤:下乳 通經 #