運動後多久洗澡 酷知社 經驗 2.92W 大中小設定文字大小 運動之後最好要等半個小時到一個小時再進行洗澡,如果運動之後立即洗澡,容易導致身體的損害,運動之後,體內的汗液會逐漸的排出來。如果立即洗澡的話,毛孔就會因為受到水的刺激而收縮,導致汗液也不排除而導致疾病。況且運動之後,肌肉處於一種鬆弛疲勞的狀態,這個時候免疫力比較差,如果立即洗澡就會導致感冒,或者疲乏更加重。 TAG標籤:洗澡 運動 #