火麻油是否可以長期吃

火麻油很有檔次，營養價值豐富適合長期吃，不用擔心長肉，對男女老少都是很好的食品！

火麻油，據說是唯一一種可溶於水的油！很神奇，淡淡的香氣，豐富的營養，比較健康的一種油。

用來炒了一個菜，感覺很不錯。

用來做的辣蘿蔔，沒有那種食用油的油膩感覺，口感很好。

水煮西蘭花，倒了適量火麻油，無油膩口感！

試著做了幾個水煮蔬菜，僅放了火麻油和蒸魚豉油，口感很好，很健康。

用來涼拌的效果很不錯。