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5歲兒童每天要喝多少牛奶

5歲兒童每天要喝多少牛奶

對於5歲學齡期兒童可以適當多喝,但也最好不超過500ml為宜,其實每天堅持喝1杯牛奶就可以的。

牛奶是接近人類天然需要的食品,含有較高的蛋白質、脂肪、鉀、碘、鐵、銅、鈣、鋅、維生素等多種營養素。

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