吃什麼食物補精 酷知社 經驗 2.16W 大中小設定文字大小 吃牡蠣,牛肉,雞肉,雞蛋,豬肉,花生米等食物可以補精,含有的優質蛋白比較多。另外建議可以多吃一些蔬菜水果,包括比較常見的菠菜,芹菜,生菜,還有蘋果,梨,香蕉等食物。 TAG標籤:補精 #