瘦臉最快的自然方法 酷知社 經驗 1.12W 大中小設定文字大小 1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘,然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。2、當坐在家裡沒事做的時候,不要對著電視吃零食了,對著鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。3、在瘦臉食譜推薦中很多人都會忽略飲食對於瘦臉的作用,其實咀嚼食物的過程也是瘦臉運動。同時多吃一些纖維豐富的蔬菜粗糧等可以有效防止便祕,還你一身輕鬆。 TAG標籤:瘦臉 #