有什麼方法可以把煙戒掉 酷知社 經驗 1.12W 大中小設定文字大小 一.慢慢延長吸菸間隔。二.早上起來喝點蜂蜜水,減低呼吸道不適，最好不要在早上起床和飯後立刻吸菸。三．逐步改吸尼古丁含量低的煙。四.多參加運動.減少在酒吧等場合的應酬。五.多喝綠茶。六.有煙癮的話可以吃點薄荷糖.如"漁夫之寶"之類。七.找點肺癌的圖片來瞅瞅。八．來點毅力．堅持一下。 TAG標籤：戒掉 #
