有什麼瘦手臂的方法 酷知社 經驗 2.68W 大中小設定文字大小 瘦手臂的方法：可以做些阻力運動，通過力量型訓練，使手臂上的贅肉消除，比如啞鈴、槓鈴，以及一些機械訓練，可以有效地使手臂的脂肪層流動速度加快，可以有效氧化消耗掉脂肪。瘦手臂上的贅肉也可以做瑜伽運動。瑜伽運動可以有效鍛鍊人體手臂，可以快速燃燒手臂堆積的脂肪。 TAG標籤：手臂 #
