壓腿為什麼向外 酷知社 經驗 8.54K 大中小設定文字大小 壓腿向外是因為沒有坐胯，剛開始要慢慢來，不可能一下就能擺的很正。壓腿一定要坐胯，正壓腿的支撐腿腳尖朝前，上體正直，屈髖使上體下壓，抬頭，用下巴去夠腳尖，容易範的錯就是腳尖外撇。 TAG標籤：壓腿 #
