菌類不能和小米一起吃嗎 酷知社 經驗 5.4K 大中小設定文字大小 菌類和小米可以一起吃。菌味道鮮美,營養豐富,富含膳食纖維,提高人體免疫力等作用;小米屬於雜糧富含鐵、鈣、鉀等。兩者的營養素不會彼此發生化學反應,更不會產生毒素。相反,菌與小米或大黃米一起吃能起到營養素互補作用,提高營養價值。 TAG標籤:菌類 #