有氧運動和無氧運動有什麼不同 酷知社 經驗 8.73K 大中小設定文字大小 有氧運動和無氧運動的不同有運動時心率的變化、人體三大供能系統所佔的比例不同。跑步的時候可以通過大致的鍛鍊專案確定鍛鍊的型別。進行有氧運動都是時間長的運動。 TAG標籤:運動 無氧 有氧 #