神經官能症如何自我調節 酷知社 經驗 1.58W 大中小設定文字大小 1、生活有規律,做到勞逸結合;2、避免過度緊張,不宜從事持續時間過長或注意力高度集中的工作;3、完善人格,避免過度地追求完美,避免過於注重細枝末節或過分在意別人對自己的看法;4、正確看待生活中的各種挫折、壓力和困難,如下崗、失戀、大學聯考失利、夫妻感情不和、與領導或同事關係緊張等;6、經常參加力所能及的體育活動。 TAG標籤:自我調節 神經官能症 #