夜宵可以吃紅薯嗎

經常吃宵夜會影響你的健康：因為你的胃得不到休息.11點以後吃,消化基本需要好幾個小時.其他器官處於休息狀態時,胃仍然在不停地進行蠕動.長此以往,容易誘發胃病甚至胃癌。

加上紅薯是澱粉類食物，吃多會令人產生飽腹感，一般懷孕別吃太多，不過如果寶媽的消化能力及腸胃功能很好的話，是可以多吃的，因為紅薯的營養也很高的。寶媽只要感覺自我良好，是不會讓寶寶出現太大的問題，請放心吧！